運動(健康)
個々に合わせたプログラムで、理想の身体と健康的な身体を目指して無理なく進めていきます。
栄養(食事)
私たちの身体は、食事(栄養を)取ることで作られています。
H.SP.では、栄養を重視した食事内容のアドバイスを提供しながら健康的な身体を作るためのサポートをしていきます。しっかりとした栄養知識は「美」への一歩と考えます。
癒し(休養)
運動を行うだけでなく身体を休めることの大切さを知りリンパの持つ力を利用しながら、機能回復を目的としスポーツリンパ整体を行い心身ともに健康的な身体を作り上げると考えます。
バイオリズム
(波長)
3兆9億通りを1兆3億通りの分析学に基づいた溝口式バイオリズムを活用しトレーニングプランを作成します。
アロマ
個人に合わせ好きな香りで自律神経の調整を行います。