風邪のときにポカリを飲みたくなる理由とは 風邪をひくと、普段よりポカリのようなスポーツドリンクが飲みたくなる人は少なくありません。これは単なる気分の問題ではなく、体調不良のときに体が水分や電解質を求めやすくなることと関係しています。発熱や発汗、食欲低下、のどの痛みなどがあると、普段どおりに食事や水分をとるのが難しくなり...
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「寝る前にトマトは太る」と言われるのはなぜ？ 「寝る前に何かを食べると太る」と聞いたことがある人は多いでしょう。たしかに、夜遅い時間に高カロリーなものを食べたり、食べてすぐに寝たりする生活が続けば、体重増加につながりやすくなります。そのため、トマトのような比較的ヘルシーな食品であっても、「寝る前に食べる＝太るのでは」と...